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東京ディズニーリゾートのフードカロリーをご紹介!筋トレ・ダイエット中向きのフードとは!?

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCE【チャンス】ブログです!

ディズニーテーマパークに足を運んだことありますか?

ディズニーテーマパークは、豊富なフードが販売されており、とても美味しいのでオススメです!

さて、今回はディズニーパークの定番フード一部のカロリーと筋トレ・ダイエット中の方にオススメなフードについてご紹介致します。

ポップコーンのカロリー

東京ディズニーランド・東京ディズニーシーでは全部で12種類【2023年4月10日からは13種類】の味のポップコーンが楽しめます!

味の種類がとても豊富で気分に合わせて食べることができますね!

【ポップコーンのカロリー】
・レギュラーカップ:約200kcal
・リフィル:約400kcal

ポップコーンバケットを使用する【リフィル】の量は、使い捨てカップの【レギュラー】のほぼ2倍なので、もちろんカロリーも2倍となります。値段はリフィルが100円だけ高いので、コスパで言うとリフィルの方が断然お得です!

チュロスのカロリー

東京ディズニーリゾートでは味の種類が豊富なチュロスが販売されていますが、味によってのカロリー自体はそこまで差はありません!

【チュロスのカロリー】
・チュロス:約250kcal

ターキーレッグ・チキンレッグのカロリー

ターキーレッグとチキンレッグはパーク内で食べてる人を見かけると、つい食べたくなってしまいますよね!

【ターキーレッグとチキンレッグのカロリー】
・スモークターキーレッグ:約250kcal
・テリヤキチキンレッグ:約360kcal
・スパイシースモークチキンレッグ:約330kcal

スモークターキーレッグは元々脂質が少ないターキーを燻製(スモーク)にすることで、さらに余計な脂質を落としているため、ボリュームがある見た目なのに低カロリーとなっています!

チキンレッグもボリュームがある見た目なのに意外とカロリーは低めですね!

どちらのチキンも手間がかかりますが、皮を削いで食べるとさらにカロリーオフすることができます!

テリヤキチキンレッグのテリヤキソースに糖質が含まれている点は、ダイエット中は避けるべきです!

ターキーもチキンと高タンパク質な食品なので、筋トレ・ダイエット中の方にとてもオススメです!

ピザのカロリー

東京ディズニーリゾートでは豊富な種類のピザが販売されています!

期間限定のピザなどトッピングによってカロリーが変動するため、下記を目安と考えてください!

【ピザのカロリー】
・シーフードピザ:約370kcal
・ベーコンとパイナップルのピザ:約400kcal
・ミッキーピザ:約460kcal

筋トレ・ダイエット中にオススメのフード

筋トレ・ダイエット中の方に大切な【高タンパク質】【低カロリー】これらを満たすオススメのフードやレストランはこちらになります!

・ターキーレッグ

・チキンレッグ

・和食レストラン櫻の料理(ディズニーシー)

・和食レストラン北齋の料理(ディズニーランド)

和食レストランのメニューにある寿司は、魚から良質な脂質とタンパク質を摂取することができます!

注意点としては、天ぷらなどの揚げ物メニューはダイエット中、避けるようにしましょう!

まとめ

ディズニーリゾートのパーク内で販売されている定番フードのカロリーをご紹介致しました。

フードを食べる際には、摂取カロリーを意識しながら楽しみましょう!

とくにパーク内でオススメしたいのは、ターキーレッグ・チキンレッグです!

是非、筋トレ・ダイエット中の方がパークに行く際の参考になればと思います!!

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